<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
   <channel>
      <title>花粉症の対策・治療</title>
      <link>http://www.green-spot.net/</link>
      <description></description>
      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2010</copyright>
      <lastBuildDate>Sat, 15 Mar 2008 17:52:58 +0900</lastBuildDate>
      <generator>http://www.sixapart.com/movabletype/</generator>
      <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs> 

            <item>
         <title>花粉症対策グッズ</title>
         <description>春先になってくると薬局やドラグストアーなどで花粉症対策のグッズが大量に目に付きます・
マスク、目薬といったものだけでなく、メガネ、掃除機、空気清浄機などまで多様な種類の花粉症対策グッズが販売されています。

日本の中では１，７００万人の人が花粉症で苦しんでいる今は、花粉症は国民病といっても過言ではないと思います。そうした中で、花粉症対策グッズは不可欠なものになってきているのです。

ただし、こうした花粉症対策グッズにも注意が必要です。なぜならこうした花粉症対策グッズにも科学的根拠がないのにプッシュされているグッズもあるのです。
また、一時期は「効果てき面！」という評価がされているのに、気がついたら「効果があまりない」ということにもなっているのです。

花粉症対策をするにも、あまり花粉症に効くという言葉を鵜呑みしすぎると、損をしてしまい、それでも花粉症の改善には効果がないという結果になってしまう可能性もあるのです。ですので、薬局などで試すことができるものは試してみたり、また自分の身体に合うか、合わないかを踏まえた上で対策グッズは買うと良いでしょう。

例えば、花粉症対策グッズの中では、服用タイプの商品がありますが、その商品が必ずあなたに効果があるという保障はないのです。それは個々の人によって、何が原因で花粉症になってしまっているかが違うからです。ですので対策をするまえに、自分がどうして花粉症になってしまったのかをしっかりと把握をしておいた方が良いでしょう。

こうした花粉症対策グッズは、あくまでも補足的なものです。ですので、まずは生活習慣の改善や、部屋をキレイにすることなどの身近で改善できる部分から対策を講じていくことが良いと思います。</description>
         <link>http://www.green-spot.net/method/post_27.php</link>
         <guid>http://www.green-spot.net/method/post_27.php</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">花粉症の対策方法</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 15 Mar 2008 17:52:58 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>食生活の変化がもたらした日本人の花粉症</title>
         <description>花粉症の原因の１つに食事があります。

近年の日本では、野菜や魚に変わって、高脂質の肉や炭水化物を大量に摂取する生活になりました。こうした欧米型の食生活によって、栄養過多になってしまったり、食品添加物が大量に含まれる食品を摂取することになったせいで、アレルギー性の病気が目立つようになってきました。その中の１つが花粉症なのです。

そうした問題の１つが油であると言われている。
もともと日本人は油を大量に取る生活はしていなかったのですが、戦後の日本では大量に油を摂取する食生活になってしまいました。
確かに油は必要な栄養素であることには間違いないのですが、油を取りすぎることで血液がどろどろになってしまったり、体に悪影響を与えるようになってしまったのです。

そうした背景から花粉症の人は油を摂取するのを抑えると良いでしょう。また、油を使用する場合も、オリーブオイルなどを用いることで、極力油に対して注意を払うと良いでしょう。

また、日本人が大量に摂取するようになった栄養素として「砂糖」があります。砂糖は免疫力を低下させてしまい、花粉症などの多くの病気を引き起こす原因となってしまっているのです。

ですので、花粉症の人は、砂糖が多く含まれている食事を避け、果物などによって甘いものを摂取することが好ましいのです。

日本人は昔は花粉症には苦しんでいませんでした。こうした花粉症による弊害は、確実に食生活の影響を受けています。昔ながらの日本の食事をしつつ、花粉症の症状の改善を図ることが好ましいのです。</description>
         <link>http://www.green-spot.net/real/post_26.php</link>
         <guid>http://www.green-spot.net/real/post_26.php</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">花粉症の現実</category>
        
        
         <pubDate>Fri, 14 Mar 2008 17:52:28 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>食べ物で改善する花粉症対策</title>
         <description>食事と花粉症には大きな関係があります。
特に花粉症の人が積極的にとった方が良いのが「温性食品｣という食品です。
「温性食品」と聞いてわからないと思いますが、主に秋や冬が旬な食品で、根菜類、薬味などが「温性食品」に該当します。この温性食品には身体を温める性質があります。ですので｢冷え｣が大敵である花粉症には効果があると考えられています。

具体的にどんなものがあるかというと、肉なら、鶏肉、羊肉、野菜では、ピーマン、ショウガ、ニンニク、ジャガイモタマネギ、ニンジン、ネギ、レンコンなど、魚なら、アジ、フグ、エビ、サバ、ウナギなどが該当します。

また、青魚も多くとりたい食品の一つです。
青魚に入っているDHAは悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やしてくれます。そのことによって、血行が良くなります。また青魚はアレルギー反応を抑制する働きをもつEPAも含んでおり、花粉症の人には最適です。

青魚以外にも鮭などは花粉症に効果的な魚です。鮭にはＤＨＡ、ＥＰＡに加え、中枢神経の働きを正常にするビタミンＢ６が豊富に含まれています。

またカキも花粉症に良いといわれています。カキに含まれるグリコーゲンが体力を回復させ、自然治癒力を高める効果をもたらしてくれるだけでなく、カキに含まれる亜鉛が鼻や目の粘膜を強くしてくれます。

他にも花粉症にはヨーグルト、きな粉、納豆、トマト、玄米、ピーナッツ、シソなどがあります。

こうした普段から食べることができる食品は病院などでもらえる薬などとは違い、体に対して害がないので、高齢者や子供、妊婦の方にもできる花粉症対策です。</description>
         <link>http://www.green-spot.net/method/post_25.php</link>
         <guid>http://www.green-spot.net/method/post_25.php</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">花粉症の対策方法</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 12 Mar 2008 17:51:24 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>乳酸菌を摂ると花粉症が軽減される？</title>
         <description>花粉症対策で以外に結びつかないのが｢乳酸菌｣ではないでしょうか？

乳酸菌は人間の体において有益な菌であり、いろいろな種類が存在しています。
乳酸菌の特性を活かして作られるヨーグルト、チーズ、バターなどの乳製品や、また味噌やキムチなどの発酵食品乳酸菌は使用されているのです。

乳酸菌と聞くと、腸内環境を良くして、便の通りをよくする働きがあることが有名ですね。それ以外にも、なんと花粉症の症状を軽減する働きを「乳酸菌」は持っているのです。
その一つとして、あるビールメーカーが｢KW乳酸菌｣という高いアレルギー改善作用が期待される乳酸菌を発表しています。またある飲料メーカーは｢L?９２乳酸菌｣という乳酸菌で鼻のかゆみ、目のかゆみといった花粉症の症状を軽減する効果があると実証しました。
こうした乳酸菌を利用することで、現在いろいろな花粉症対策用の商品が開発されているのです。

では乳酸菌はどのような働きによって花粉症の症状を軽減するかといいますと、乳酸菌は細菌やウィルスを攻撃するリンパ球Th１とアレルギーの原因となるリンパ球Th２、この２つのバランスを保ってくれます。その結果、アレルギー症状が出にくい環境を作るのをサポートしてくれるのです。
ただし、全ての乳酸菌が必ず花粉症の症状を軽減する効果があるわけではないので、ヨーグルトなどを食べるときは、乳酸菌の種類を確認してから摂取すると良いでしょう。

また、乳酸菌の効果は即効性があるわけではなく、花粉が飛び始める１ヶ月前くらいから摂取すると良いといわれています。自分の体調も考えて、乳酸菌を摂取すると花粉症の対策になるそうですよ。</description>
         <link>http://www.green-spot.net/column/post_24.php</link>
         <guid>http://www.green-spot.net/column/post_24.php</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">花粉症のウソ・ホント</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 10 Mar 2008 17:50:55 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>カテキンが花粉症に効果的？</title>
         <description>お茶は花粉症対策によく取り上げられてますね。今回はそうしたお茶の花粉症対策についてまとめようと思います。

まず「緑茶」。緑茶にこれに含まれるカテキンはがん予防としての効果があるといわれていますね。実はカテキンは花粉症にも効果があるのです。
しかし、カテキンの効果を得るためには大量に緑茶を飲む必要があるため、大量に飲むことがきつい場合は、うがいで使用したり、サプリメントで摂ることも良いでしょう。

次は「甜茶」です。甜茶は花粉症対策としてはとても有名なお茶です。
すでに学会でも抗アレルギー効果があると報告されています。
それは甜茶に含まれる「（甜茶）ポリフェノール」という成分がヒスタミンの分泌を抑えてくれるからです。ですので、花粉症だけでなく、色々なアレルギー性の病気に効果があるそうです。
ちなみに甜茶には種類がいくつもあるため、「甜茶ポリフェノール」が入っているものを必ず選んでくださいね。

あとは最近でも「べにふうき」というお茶も花粉症対策の効果があるそうです。
この「べにふうき」には抗アレルギー成分のストリクチニンがはいっており、実験で飲んだ約半数の花粉症患者の症状が軽減されたという報告があります。

上記以外にもドクダミ茶、そば茶、ヨモギ茶、凍頂烏龍茶、ハトムギ茶、シジュウム茶、ルイボス茶、柿の葉茶、タラ葉茶、スギナ茶などが花粉症には効果があるみたいですよ。</description>
         <link>http://www.green-spot.net/column/post_23.php</link>
         <guid>http://www.green-spot.net/column/post_23.php</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">花粉症のウソ・ホント</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 09 Mar 2008 17:50:28 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>アロマテラピーで心と体の健康を</title>
         <description>アロマテラピーで花粉症対策ができるそうです。

アロマテラピーは芳香植物の精油を使用して、心と体の健康を保つ療法です。
リラックス効果だけではなく、治療法としても活用できると評価がされ始めています。

アロマテラピーが花粉症対策に考えられるようになった背景として、薬や注射は副作用の恐れがあるため、極力自然なものを使用するという考えが出てきたからです。
副作用の少ないアロマセラピーは、最近では多くの医療機関が取り入れられるようになってきているそうです。

さて、アロマセラピーによる花粉症対策ですが、目がかゆい時などは、精油をつくるときにできるフローラルウォーターでシップすると良いとされています。

また、鼻づまりや鼻水、くしゃみなどには、ユーカリラジアタの精油を布やティッシュ等に付けて吸入することで、粘膜の炎症を緩和すると良いでしょう。

花粉症によって、頭がボーっとするときは、ローズマリー、レモン、カンファー、ペパーミントなど神経刺激作用や強壮刺激作用の効果が期待できるアロマを布やティッシュに落として吸入すると良いでしょう。

喉が痛む時にはユーカリラジアタやティートリー、ゼラニウムなど抗菌作用のあるアロマでうがいをしたり、首に塗ってマッサージをしてみてください。

さて、ここで注意して欲しいのが、アロマセラピーの精油はお店などで手軽に手に入れることができ、誰でも使用することができます。しかし、精油は非常に効果が強く、肌に触れると炎症などを起こしてしまう人もいますので、慎重に取り扱ってくださいね。
特に高齢者や乳幼児、妊産婦などの使用する場合は、アロマセラピストやお医者さんに相談した上で使うと良いでしょう。

あとは、自分の体調や好みに合わせてアロマテラピーをうまく活用すると、花粉症だけではなくメンタル面でも効果が出てくるかもしれませんよ。</description>
         <link>http://www.green-spot.net/column/post_22.php</link>
         <guid>http://www.green-spot.net/column/post_22.php</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">花粉症のウソ・ホント</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 08 Mar 2008 17:49:09 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>自然療法として注目が集まるハーブ</title>
         <description>ハーブと聞くと、ハーブティーを思い出したり、化粧品の原料や料理のスパイスとして使用するというイメージがあります。ただし、ハーブは自然療法としても注目されているのを知っていますか？ハ

アロマテラピーでは植物の精油を使用するのに対し、ハーブは植物全体をそのまま使用します。欧米ではアレルギー性の病気を緩和することにハーブが使用されてきました。
最近では日本でもその自然療法が注目され、花粉症対策の１つとしてハーブが使用されています。

その中の１つが「甜茶」です。
甜茶の中には「甜茶ポリフェノール」という成分が入っています。
これはヒスタミンの分泌を抑え、花粉症だけでなく、色々なアレルギーに対して効果があるのです。

また、ハーブには「甜茶」以外にも健康に役立つものが多数あります。
その中で花粉症に効果的なのは、ユーカリ、シソ、ヨモギ、エキナセア、エルダーフラワー、ネトル、ペパーミントなどがあります。
それぞれのハーブと、自分の症状に合わせてハーブティーなどに使用すると良いでしょう。
最近ではハーブの成分をサプリメントも販売されていますので、これらを摂取するのも良いかと思います。
ハーブ療法は体に対する副作用がなく、手軽に行える療法です。良い部分を活用して少しでも花粉症の症状を軽減させると良いでしょう。</description>
         <link>http://www.green-spot.net/column/post_21.php</link>
         <guid>http://www.green-spot.net/column/post_21.php</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">花粉症のウソ・ホント</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 06 Mar 2008 17:48:23 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>メガネと洗眼で目を守る</title>
         <description>花粉症の対策を行うには、花粉症の症状が現れる場所に対して、花粉をつけないことが有効です。
特に鼻や目は花粉症から守らないといけません。

そうした中で花粉から目を守るためにはメガネをしたり、洗眼や目薬をさすことが花粉症対策として役立ちます。

最近では、花粉症対策のためにゴーグルが開発されて注目されています。
メガネだとカバーできないレンズのサイドに対してカバーがついている仕様になっており、横からの花粉も防ぐことができます。
そのほかにも、メガネのサイドカバーが取り付けられるタイプや、デザイン性が高いゴーグルも販売されているみたいです。

また、注意が必要なのはコンタクトをつけている人です。
普段の生活でコンタクトをしている人は、使い捨てのタイプなどを使用すると良いでしょう。どうしてもコンタクトに花粉がついてしまいますからね。花粉症の時期だけはメガネにするのもおすすめです。

ちなみに、メガネをかけることで、花粉が目に付く量を３分の１にすることができるといわれています。また、花粉症対策用のメガネの場合は４分の１にまで花粉を抑えることができます。

あとは、メガネをかけるだけでなく、水で洗眼することや目薬をさすことなどで対策を採るのも重要です。市販されている花粉症用の目薬などは目の痒みや炎症が抑えてますよ。
花粉症に悩む時期は、メガネと洗眼をすることを徹底していきましょう！</description>
         <link>http://www.green-spot.net/method/post_20.php</link>
         <guid>http://www.green-spot.net/method/post_20.php</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">花粉症の対策方法</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 05 Mar 2008 17:47:43 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>マスクは必須アイテム</title>
         <description>春先にかけて、マスクをして外出している人が大量に出てきます。
それは花粉症対策のため。花粉症対策にマスクは必須アイテムなのです。

マスクは、花粉や埃など花粉症に刺激を与える異物が、鼻や口に入るのを防ぎます。
また、これは補足ですが、花粉症の時期は風邪やインフルエンザの菌も飛んでいるため、そうした病気を防ぐのにも役立ちます。
当然、マスクをせずに、くしゃみや咳をしていると深いですが、マスクをしているとそうした不快な思いも軽減してくれます。

最近販売されているマスクはいろんな種類がありますが、どれを選ぶのかも非常に重要になってきます。特に重視したいのが、「花粉が入り込まない構図か？」ということです。
販売されているマスクの中には｢花粉○○％カット｣というような表示もされていますが、横に隙間などがあったら、花粉はカットできませんからね。一番好ましいのは、自分の顔の大きさとマッチして、ピッタリ顔が収まるサイズのマスクを買うと良いでしょう。

他にも、花粉がマスクについたら、洗濯しても花粉は残ってしまうため、使い捨てのマスクを選ぶことが好ましいと思います。
素材はガーゼより不織布の方が目が細かく花粉のカット率が高くなります。

自分にもっとも適したマスクを選ぶことで、少しでも花粉症を軽減して、過ごしやすい生活を手に入れることが良いでしょう。</description>
         <link>http://www.green-spot.net/method/post_19.php</link>
         <guid>http://www.green-spot.net/method/post_19.php</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">花粉症の対策方法</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 03 Mar 2008 17:46:16 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>洗濯物を干す時間には要注意</title>
         <description>花粉症の季節になると、洗濯をするのにも注意が必要となります。

天気がよく、風も適度に吹いている日は、洗濯日和です。
しかし、それは同時に花粉が激しく待っている日でもあります。

特に洗濯物が一番乾きやすい正午から３時くらいに洗濯物を干している人が多いと思いますが、この時間帯にも注意です。なぜなら、その時間帯は一番花粉が飛んでいる時間帯であるからです。

ですので、花粉症の時期は洗濯物を干すのには細心の注意を払いましょう。

まず、よく晴れた日の花粉の飛びやすい時間帯は、なるべく室内に干しましょう。
もしくは、乾燥機を使用することも手です。

ただし、室内に洗濯物を干すと乾きや見栄えが悪く、最悪の場合室内や衣服がカビてしまいます。ですので、室内に干すときには湿度が５５％以上にならないように気をつけましょう。

また、どうしても外に洗濯物を干す場合は、花粉が飛んでいる時間帯を避けるのと同時に、取り込むときによく叩いてから洗濯物を取り込みましょう。

洗濯物だけでなく、布団やシーツも問題になってくるかと思いますが、
そうしたものの場合は、布団カバーなどに入れて干すことや、取り込んだ後に布団カバーに入れて、そし掃除機などで花粉をしっかりと吸い込むというようなことをこまめに行うと良いでしょう。

布団やシーツなどの寝具に関しては、寝ているときに顔をつけるものなので、厳重に花粉からガードすることが必要なのです。最近では衣類や布団用に対する花粉防止スプレーなども販売されており、花粉対策を行うこともできますので、そうした商品を使用するのも良いでしょう。</description>
         <link>http://www.green-spot.net/method/post_18.php</link>
         <guid>http://www.green-spot.net/method/post_18.php</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">花粉症の対策方法</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 02 Mar 2008 17:43:59 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>お部屋をキレイにすることは必須です</title>
         <description>花粉症対策のためには、部屋の中の掃除は必須です。

部屋の中をどんなに閉め切っていても、外出先から帰ってきたときや、わずかな隙間から花粉は入ってきてしまいます。
洗濯をして干している洗濯物や、干している布団などにも花粉は付着しています。

花粉症を軽減するには、可能な限り花粉が少ない部屋にする必要があります。
そして、そのために毎日でも掃除をしてキレイな環境を作る必要があります。

部屋の中を掃除するのは、なるべく朝に行うと良いでしょう。
まず、昼時の１２時から３時あたり、そして夕方頃は花粉が一番飛んでいる時間帯といわれています。
また、夜に掃除を行うと、近所の迷惑になってしまうこともあるため、極力朝に掃除をすると良いでしょう。
朝は湿度も高く、花粉や埃も舞い上がりにくいという利点もあります。
花粉は走り回ったりしないかぎり、だいたいは床に落ちていますからね。

掃除をする際には、花粉が入ってくる窓側や、静電気が発生しやすいテレビやパソコンの回り、あとカーテンやソファーなど布の部分にも付着しやすいので、そうした場所は意識的に掃除をしましょう。

掃除をする道具で注意が必要なのは「掃除機」で、古いタイプの掃除機だと、排気と一緒に花粉まで撒き散らしてしまいます。ですので、掃除機もフィルターがあるものを使用するか、掃除機の本体などを外に出しておくなどの工夫をして使用しましょう。

たかが掃除、されど掃除なのです。
意識的に掃除をしていきましょう！！</description>
         <link>http://www.green-spot.net/column/post_17.php</link>
         <guid>http://www.green-spot.net/column/post_17.php</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">花粉症のウソ・ホント</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 01 Mar 2008 17:43:13 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>外出するときはちゃんと花粉症対策しましょう！</title>
         <description>「花粉症だから、外に出たくない！！！」
そう思っても、外に出ないわけにはいかないでしょう。仕事、家事などなど、必ず外に出て行かなければならないことがあるはずいです。
そうしたことに備えて、花粉症の人は外出時にはしっかりと対策を採らなければなりません。

まず花粉症の症状が出てくる場所には、しっかりと防御策を採りましょう。目のかゆみ、鼻水、鼻づまりなど、特に目と鼻は防御をしなければなりません。
ですので、メガネやサングラス、マスクは必ず必要となってきます。

最近では、花粉症対策用のメガネが販売されており、花粉症を防ぐ効果があるメガネも存在しています。また、普段コンタクトをしている人も、花粉症の時期はメガネをかけることをおすすめします。コンタクトをして、そこに花粉がつくと、目の痒みや炎症を起こしてしまう恐れがあるからです。

肌に花粉がつくことを防ぐためにも、肌の露出は避けることにしましょう。
帽子は髪の毛に花粉をつけさせないためにも必要となってきます。髪についた花粉は目や鼻に落ちてきて、花粉症を引き起こします。
化粧に関しても、ベタベタする化粧は花粉がつきやすいため、シンプルでさらっとした化粧を心がけましょう。

また、花粉がつきにくいツルツルした素材の洋服も良いでしょう。逆にセーターなどの毛織物系の洋服は花粉がつきやすいため、着用することは避けるのをお勧めします。

そして、ここまで外出時に花粉から身を守ったら、帰ってからもしっかりと花粉を落とすことにも徹底的に行いましょう。花粉がついたまま生活をしたら、花粉症が悪化してしまうのです。

こうした身近でできることから花粉症対策を行っていくことが好ましいでしょう。</description>
         <link>http://www.green-spot.net/method/post_16.php</link>
         <guid>http://www.green-spot.net/method/post_16.php</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">花粉症の対策方法</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 28 Feb 2008 17:42:26 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>妊娠すると花粉症になりやすい？</title>
         <description>「妊娠前は花粉症じゃなかったのに、妊娠したら花粉症になった」という人がいます。
それは妊娠中にホルモンバランスが変化してしまうことで、花粉症になってしまう傾向があるようです。

妊娠と花粉症には大きな関係性があると言えます。
妊娠する前までは注射などをして花粉症を抑えていた人も、花粉症を抑える注射のせいで子供に悪影響を与えることを考えると、注射や薬を服用することはお勧めできません。
実際に、花粉症の注射や薬の中には、妊婦が摂取してはいけない成分が含まれていることがあります。

逆に、妊娠中に花粉症の辛い症状を抱えていると、ストレスが溜まってしまい、それもまた胎児に対して悪影響を与えてしまうことがあります。
つまり、妊娠中は花粉症の対策には非常にデリケートにならなければならないのです。

こうした対策のためには、普段の生活習慣をしっかりと改善することから始めると良いでしょう。栄養バランスが乱れていた人は、栄養のバランスが取れる食事生活にする。睡眠不足であった人は、睡眠時間をしっかりと取る。外出後のうがい、手洗いは必ず行い花粉を落とすということは非常に重要なのです。
。
食事に関して言えば、ヨーグルトや甜茶などの花粉症対策として効果があると言われている食品を摂取するのも良いでしょう。

そのほかにも、外出する際には、花粉が大量に飛んでいる時間帯を避けることや、風が強い日や気温の高い日などは避けることをお勧めします。当然、マスクやメガネ・サングラスを着用して、少しでも花粉の影響を防ぎましょう。

安定期に入っている方は、体を動かすことも踏まえて、部屋の中の掃除をしたりするなどして、花粉や埃を除去するのも良いでしょう。そうした環境づくりは、生まれてくる子供にも非常に良い環境になりますからね。</description>
         <link>http://www.green-spot.net/column/post_15.php</link>
         <guid>http://www.green-spot.net/column/post_15.php</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">花粉症のウソ・ホント</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 26 Feb 2008 17:41:52 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>花粉症の子どもが増えている</title>
         <description>現在１，７００万人近く花粉症で悩んでいる人が日本にはいると言われています。

当初は、「子供は花粉症にはならない」といわれていましたが、現在では子供でも花粉症になっている子が多数います。だいたい、子供の患者だと、学童期以降に花粉症の患者が増えてくるそうです。
また、それ以前でも、１、２歳程度の子供が花粉症で苦しんでいるケースもあります。
こうしたことから、既に花粉症はどの年代でもかかる病気と言えるでしょう。

また、乳幼児でも花粉症にかかっている子がいうみたいで、小さすぎるあまり、花粉症であるということに気づかれないことが多いみたいです。こうした乳幼児の花粉症は、出生後の早い時期に、大量の花粉を浴びると花粉症になってしまうそうです。
小さい子供でも、花粉が飛ぶ時期にはあまり外に無防備で出すことは控えておいたほうが良いのかもしれませんね。

また、大人と異なり、花粉症になってしまう子供は、ダニなどによるアレルギー性鼻炎になっていることも多いです。そのため、花粉症だけでなくダニ対策も行わなければならないといえるでしょう。

こうしたアレルギー性の病気は、アトピーや喘息などの疾患性の病気にも関わってきます。花粉症になった結果、喘息を併発させてしまうというケースも少なくないみたいです。
自分は大丈夫だから子供も大丈夫と考えるのは安易過ぎます。幼い子供のためだからこそ、部屋の掃除や、空気の清浄など花粉対策をしっかりと行ってあげて、花粉症、喘息、アトピーなどの症状から守ってあげることが重要だといえます。</description>
         <link>http://www.green-spot.net/real/post_14.php</link>
         <guid>http://www.green-spot.net/real/post_14.php</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">花粉症の現実</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 25 Feb 2008 17:40:54 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>花粉症緩和米って知ってます？</title>
         <description>現在の日本では、なんと１７００万人以上が花粉症に苦しんでいます。
もはや花粉症は国民病であり、国家レベルで取り組む問題となってきています。

そんな中、農林水産省では｢スギ花粉症緩和米｣というお米の研究が進められているのを知っていますか？

この｢スギ花粉症緩和米｣とは、非常に優れたお米で、食べるだけで花粉症を軽減できるというお米らしいです。
｢スギ花粉症緩和米｣はお米の遺伝子捜査を行い、お米の中にスギ花粉の抗体が含まれているというものです。

そして、この｢スギ花粉症緩和米｣を毎日食べることによって、スギ花粉に対す免疫が高まり、花粉症の症状を軽減できるというのです。
ちなみに、この｢スギ花粉症緩和米｣ですが、既に動物での実験は効果がでてきているそうです。だいたい、1日に１合くらいを食べ続けた結果が、その成果だそうです。

お米を変えてしまうって言うのは、病院に行って薬や注射を打つことよりも抵抗が少なく、非常に簡単なことですので、花粉症の人にとっては、とても負担が少ないですね。

ただし、現段階では動物のみの実験であり、お米の遺伝子操作の結果、人間にどのような影響が生じるかは明確ではないため、まだまだ改良が必要みたいです。
また、｢スギ花粉症緩和米｣は、当初は食品として考えられていましたが、厚生労働省によって医薬品として扱うべきという判断が下り、今は医薬品としての開発が進められているみたいです。

この｢スギ花粉症緩和米｣の研究が成功し、花粉症の症状が軽減できたのであれば、花粉症で悩んでいる人にとっては、画期的な成果であると言えるでしょう。</description>
         <link>http://www.green-spot.net/column/post_13.php</link>
         <guid>http://www.green-spot.net/column/post_13.php</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">花粉症のウソ・ホント</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 23 Feb 2008 17:32:32 +0900</pubDate>
      </item>
      
   </channel>
</rss>
